rimedi per il MAL DI pancia, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA!
- Michael Lepore
- 19 mag 2018
- Tempo di lettura: 3 min
Aggiornamento: 11 giu 2018
Mal di pancia, stomaco sottosopra e nausea... cose che tutti nella vita abbiamo provato almeno una volta!
Come risolvere il Mal di stomaco sottosopra e nausea?
Con il cibo ovviamente!
La maggior parte delle persone correrebbe subito in farmacia... e se ti dicessi che puoi risolvere tantissimi problemi di salute semplicemente... MANGIANDO BENE?
1 - ZENZERO - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Ormai non è più un mistero che lo zenzero sia molto efficace nel combattere qualsiasi fenomeno di nausea o mal di stomaco sotto sopra.
Può essere consumato così com’è, oppure in una tisana o ancora come integratore.
2 - CAMOMILLA - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Sono molte le persone che la consigliano come rimedio al mal di stomaco e nausea, anche se in realtà non ci sono studi scientifici che ne confermano il risultato.
Eistono però studi che la garantiscono per il sollievo all’intestino...
Quindi... potrebbe realmente essere una cura al problema!
Attenazione però ad un dettaglio molto importante sulla camomilla!
Se dovessi lasciarla in infusione per più di 3 minuti, diventa eccitante al posto di rilassante!
3 - MENTA PIPERITA - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
La menta piperita è particolarmente utile contro la sindrome del colon irritabile e quindi ottima come rimedio mal di stomaco sotto sopra e nausea.
Attenzione, però, se soffrite di reflusso gastrico, ernia iatale, calcoli ai reni o al fegato.
4 - LIQUIRIZIA - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Tradizionalmente le radici di liquirizia vengono consumate così come sono in natura. Moltissimi studi dimostrano che è particolarmente utile anche contro l’ulcera, questo perché riduce e frena la crescita del batterio H. pylori, che è il principale responsabile dell'insorgere della malattia.
Questo valido alleato è anche un ottima soluzione per combattere il mal di stomaco sotto sopra e nausea !
5 - SEMI DI LINO - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Non esiste nulla di meglio per regolarizzare l'attività intestinale e alleviare il mal di stomaco!
Ti consigliamo di inserirli nel tuo regime alimentare!
6 - PAPAYA - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
E' stato classificato come uno dei frutti più interessanti per i suoi grandi benefici sulla salute.
Uno dei suoi punti forti è sicuramente il fatto che aiuta tantissimo a digerire le proteine!
Questo frutto dovrebbe essere il migliore amico di chi cerca di aumentare massa muscolare mangiando molte proteine!
Alcuni studi dimostrano che sia utile ad alleviare dolori per ulcera e dolori di stomaco...
7 - BANANE VERDI - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Il mal di stomaco legato a un’infezione alimentare può provocare diarrea.
Molti studi dimostrano che far mangiare ai bambini con diarrea banane verdi cotte riduce il numero delle scariche, la loro severità e ne accelera la guarigione.
Il potere antidiarroico delle banane verdi, che sono quattro volte più efficaci della dieta a base di riso bianco, si deve alla presenza di una fibra, conosciuta come amido resistente. Questa fibra non può essere digerita e quando arriva nel colon stimola l’intestino ad assorbire acqua e a fermare la diarrea.
Inutile dire quindi che può soltanto essere un ottimo alleato al mal di stomaco sottosopra e nausea.
8 - MELE - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Anche la pectina può essere molto preziosa in caso di mal di stomaco dovuto a infezione alimentare.
Si tratta di una fibra che si trova in grandi quantità nelle mele e negli agrumi.
La si trova anche sotto forma di integratore. Questa fibra non può essere digerita e quando arriva nel colon stimola l’intestino ad assorbire acqua e a fermare la diarrea.
Come vedi... anche in casa nostra troviamo ottimi alleati!
9 - RISO, AVENA, CRACKER - RIMEDI MAL DI PANCIA, STOMACO SOTTO SOPRA E NAUSEA
Alcuni carboidrati sono spesso raccomandati alle persone che soffrono di mal di stomaco. Ci sono però poche prove scientifiche che dimostrino che siano davvero efficaci.
In ogni caso durante un duro periodo di dolori di stomaco consigliamo di mangiare leggero in modo da non pesare troppo sullo stomaco che ha già troppe gatte da pelare per conto suo!
Speriamo tanto di esserti stati d'aiuto e... sappi che per star bene oltre all'alimentazione sana abbiamo un altro grosso pilastro da rispettare!
L'attività fisica!
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TI ASPETTIAMO!!!
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